O książce: 2024 / Nazywam się Nikita Ivankin, trener fitness i specjalista ds. żywienia. W książce szczegółowo opowiedział o trudnościach, jakie możesz napotkać na drodze do celu. Uporządkowałam aspekty psychologiczne, przeanalizowałam odżywianie podczas odchudzania i treningów. Doradzał jak się odżywiać i ćwiczyć. Administracja strony internetowej Liters nie ponosi odpowiedzialności za udostępniane informacje. Mogą zaistnieć przeciwwskazania lekarskie; wymagana jest konsultacja ze specjalistą.